Біль у попереку відноситься до найбільш поширених проблем зі здоров'ям.Причини болю різні: від простого фізичного перенапруги після незручного становища тіла до тяжких порушень в організмі людини.
Види хворобливих відчуттів
Поперек - нижня частина спини, яка починається від ребер і закінчується куприком.Поперековий біль може проявлятися по-різному: буває гострою або тягнучою, ниючою або пекучою, може концентруватися в одному місці або поширюватися на всю спину.
За тривалістю поперекові болі класифікують на:
- періодичні, пов'язані з фізичними навантаженнями, перенапругою, особливостями організму чи внутрішніми хворобами;
- постійні або хронічні, що викликані незворотною патологією при хворобах опорно-рухового апарату або при захворюваннях судин ніг.
Останній вид часто супроводжує запальні або дегенеративні процеси в кістковій або хрящовій тканинах, які не лікуються повністю, їх можна лише зменшити або усунути на короткий період.
Чому виникає дискомфорт
Больові відчуття в області попереку є наслідком прямоходіння людини, при якому велике навантаження посідає поперековий відділ хребта.Основу хребта складають кісткові тканини, а довкола проходять нервові коріння, які й подають сигнали про біль.
Якщо людина довго сидить в одній позі, то при вставанні відбувається «простріл», який не дає йому розігнутися.Причиною цього може бути затискання нервових закінчень поблизу хребта, поява набряку у м'язах, міжхребцевих дисках чи зв'язках.
Для діагностування проблеми необхідно пройти зовнішній огляд хребта у лікаря та додаткові обстеження:
- рентгенологічне дослідження;
- комп'ютерну томографію (КТ) чи магнітно-резонансну (МРТ).
Основні причини
Болі в попереку за походженням поділяються на 2 групи:
- первинні, зумовлені розвитком патологій у зоні хребетного стовпа, функціональних змін у м'язах, суглобах, дисках, зв'язках та сухожиллях;
- вторинні, пов'язані з травмами хребта, і навіть з різними інфекціями та захворюваннями внутрішніх органів, розташованих у області малого таза.
До найпоширеніших причин хворобливих відчуттів у ділянці нирок відносяться такі захворювання:
- Люмбаго.Виявляється раптовим гострим болем у ділянці попереку через патологічні зміни у хребцях.
- Остеохондроз.Включає ряд захворювань запального або дистрофічного характеру, які проявляються у порушенні еластичності та міцності міжхребцевих дисків, розпушуванні поверхні кісткової та хрящової тканини при ураженні нервів.Протрузія міжхребцевого диска відноситься до однієї зі стадій остеохондрозу, коли відбувається випинання хряща.
- Ішіас.Виникає при запаленні чи стисканні сідничного нерва, болі починаються в попереку і віддають у задню поверхню однієї ноги.
- Поперековий радикуліт.Може виникати при нахилі, при чханні чи сміху, зумовлений запаленням нервових закінчень, може призвести до порушення чутливості та втрати можливості руху.
- Сколіоз - викривлення хребта в один бік, проявляється в асиметрії висоти плечей, порушенні постави, утворенні горба.Причиною хвороби є зменшення функцій м'язів та кісток скелета.
- Хвороба Бехтерева — хронічне захворювання, що супроводжується втратою рухливості суглобів через розростання у яких сполучної тканини області попереку та інших зонах.
- Ревматоїдний артрит – хронічне запалення суглобів, у тому числі тазостегнових.
До хвороб хребта схильні люди, які довго перебувають у незручному положенні тіла (сидячи за комп'ютером або зігнувшись над городними грядками), при якому відбувається затискання м'язів і виникають спазми м'язів.
Захворювання внутрішніх органів також можуть стати причиною болю в попереку:
- найчастіше болючі відчуття дають нирки (пієлонефрит, ниркова недостатність, каміння, коліка);
- захворювання травної системи та ШКТ (холецистит, панкреатит, апендицит, спайки після операції) – нерідко відбиваються болями, що тягнуть, у поперековому відділі;
- при ураженні легень (пневмонія) можливе відчуття ломоти в поперековій зоні, особливо при кашлі;
- кістковий туберкульоз та інші інфекції;
- пухлини, що ростуть, доброякісні або злоякісні, які збільшуються у напрямку нервових волокон в області спини.
У чоловіків
Періодичні болі в попереку можуть виникати у чоловіків при тяжких фізичних навантаженнях, при роботі на холоді або сильному протягу.
Крім того, больові відчуття характерні для деяких чоловічих захворювань:
- при простатиті проявляються зрідка віддають у спину, що супроводжуються загальною слабкістю та підвищенням температури;
- при епідидиміті (запальному процесі в придатках яєчок) локалізуються в паху з віддачею в поперек.
У жінок
Болі в поперековому відділі у жінок можуть виникати на тлі гінекологічних захворювань або супроводжувати деякі фізіологічні процеси в організмі:
- при запаленні придатків (аднексит) починаються у нижній частині живота, та був віддають у спину;
- у період виношування дитини може ламати в попереку і віддавати в хребет під тиском підростаючого плода (починаючи з 5-го місяця вагітності), при загрозі викидня вони проявляються у вигляді сутичок;
- при клімаксі болі змінюють локалізацію, переходячи від голови до грудей чи попереку, причиною їх є коливання рівня естрогенів у крові та порушення кровообігу в органах малого тазу.
У жінок зустрічаються болі в спині і при підвищеній недовірливості.Пов'язані з нервовим навантаженням лікуються психологічною корекцією.
Способи знеболювання
При болях у попереку після уточнення причини та діагностування основного захворювання невропатолог призначає знеболювальні препарати у вигляді мазей, таблеток чи ін'єкцій.Їх застосування дозволяє покращити самопочуття пацієнта, щоб зняти негативні відчуття та вести нормальне життя.
Основні групи знеболювальних медикаментів:
- аналгетики;
- протизапальні нестероїдні препарати у вигляді пігулок;
- стероїдні гормональні засоби;
- ін'єкції для зняття спазмів та запалення;
- міорелаксанти, що допомагають знизити тонус м'язів скелета;
- хондропротектори використовують при грижі хребта;
- мазі, гелі та свічки.;
- лікувальні пластирі та наклейки.
Ліки допомагають не лише зняти біль, а й нормалізувати кровообіг, відновити нервові тканини.
Усі препарати мають побічні ефекти та протипоказання, тому застосовуються лише після консультації з лікарем.
В особливо тяжких випадках використовуються наркотичні засоби, які зменшують хворобливі відчуття, впливаючи на нервову систему.Однак при тривалому прийомі можуть викликати залежність.
Лікування
Після визначення причини болю у попереку проводиться комплексна терапія основного захворювання.
З дозволу лікаря можливе застосування альтернативних методів:
- курс лікувального масажу;
- мануальна терапія, яка має виконуватися виключно фахівцями високої кваліфікації, щоб уникнути ускладнень;
- голкорефлексотерапія (допомагає зняти м'язову напругу та болі);
- лікувальна фізкультура та йога.
Для позбавлення від поперекового болю застосовують і народні рецепти:
- Чай з листя берези та брусниці.Суху суміш заварюють окропом і п'ють протягом дня невеликими порціями.
- Мазь із вершкового масла з додаванням подрібнених зубчиків часнику та кореня імбиру.Наносити її слід на хворе місце.
Профілактика
Щоб уникнути неприємних больових відчуттів у попереку, слід дотримуватись основних правил профілактики:
- спати на напівжорсткому матраці, прийнявши правильну фізіологічну позу;
- при тривалому сидінні в одній позі не різко вставати, необхідно влаштовувати перерви, робити розминку або зарядку;
- уникати різких рухів та нахилів;
- виконувати щоденний комплекс спеціальних гімнастичних вправ для тренування всіх відділів хребта (тільки з дозволу лікаря).